איך לעלות מוטיבציה לאימוני כושר

איך לעלות מוטיבציה לאימוני כושר

בעט אימוני כושר מאד חשוב לא לשמוע לקל הפנימי שלכם, שאומר כל הזמן: '' עוד הפעם?, “למה אני צריך את זה?”,” עוד הפעם אני מבזבז כוחות, כאשר היה אפשר לבזבז את הזמן למשהו יותר נעים", לא בא לי להתאמן היום, אולי לא אלך לאימון היום, מחר אשלים" וכו'. 


חשוב לגשת לכושר באומנוטיות. 

במקום להפוך כל אימון כושר למשהו נורא, עדיף להפוך אותו למשחק מאטגר. תשתמשו במטרה ויזואלית אליה אתם שואפים ותחזקו אותה עם השפעות חיוביות של שפה עברית, יש כל כך הרבה מילים נרדפות אשר עוזרות בקלות רבה להפוך את הכושר לנעים ויעיל. תשימו לפניכם מטרות מדויקות, במיוחד שמטרות ויזואליות מקבלות המחשה כאשר אתם מתאמנים ואתם רואים תוצאות על גבי הגוף שלכם ושרירים חזקים. תוסיפו את זה להרגשה מצויינת ומצב רוח נהדר, הרגשת קלילות אשר אתם מקבלים מאימוני כושר: "אם כל אימון, אני נהפך ליותר חזק, יפה ויותר טוב". 


תתענגו מאימוני כושר. 

בשביל שיהיה יותר קל, תשלבו את האימונים ומשהו שאתם אוהבים לעשות, אם אתם אוהבים לראות טלויזיה, תתאמנו, מול הטלויזיה, אם אוהבים לשמוע מוזיקה, תשמעו מוזיקה בעט ריצה, הליכה או אימוני משקולות. אם אתם לא רואים את עצמכם בלי למידה ואוהבים לקרוא, תשמעו אודיו ספרים ותמשיכו לקבל תענוג מזה ששלבתם לימודים והספקתם הכל, אתם תרצו להתאמן עוד ועוד, ולא תרגישו ביזבוז זמן. 


קל אימון זה ניצחון קטן על עצמכם. 

מדרגה נוספת להשגת מטרה, אל תשכחו להגיד כל הכבוד, לעצמכם לאחר כל אימון על סיבולת ונשגת מטרה, זה באמת דורש תודות. 


לגוון באימונים. 

תגוונן באימונים ותוסיפו משהו חדש בכל אימון, תרגישו כל שריר ושריר של גופכם ובקרוב מאד, תרגישו שאימוני כושר נהפכו לחלק חשוב מחייחם. 


אתם יודעים מזה " לשמור על הזמן". 

תנסו להוציא מקסימום מאימוני כושר. וכמובן לא צריך להזכיר לכם כמה חשוב להיות בכושר לשמור על גיזרע בעזרת כושר. התמדה בללכת לחדר כושר כבר מזמן נהפכה להיות מפופולרית לאורך החיים, למישהו שחושב על הבריאות עצמי ומחשיב אותו כמשהו בלתי נפרד מהחיים. 


כל יום. 

כל יום אנחנו מעברים הרבה זמן בעבודע, מבזבזים זמן בדרך למשרד, בית הספר, אוניברסיטה וחזרה לבית. בבית לא פחות דברים נשארו לעשות. וככה כל יום, כל אחד יכול להוסיף לפחות 10 נקודות נוספות. 

ובסופו של דבר לא נשאר זמן לחד כושר. 


אבל! אנחנו יכולים לעזור לכם, לפתור את הבעיה אחד ולתמיד ובעזרת מכשירי כושר, אשר ניתן להזמין אותם אצלנו, לבנות חדר כושר בביתכם, לא פחות טוב, מאשר במכוני כושר, לאימונים אירוביים ולשמירה על כושר ועל גוב חטוב ויפה, בזמן הפנוי ונוח בשבילכם. 

מכשירי כושר לבודיבילדינג ושמירה על גוף יפה בבית, יאפשרו לכם לבנות לבד את סדר היום שלכם ולשלב בתוך היום אימוני כושר. 


אנחנו מצעים לכם פטרון מושלם והכי נכון, אם אתם רוצים לחסוך בזמן שלכם ולא לחסוך על עצמכם. 

* לא ניתן לקנות את הבראיות"- במשפט הידוע הזה,יש טיפת האמת." 

* את בידיבילדינג וכושר לא כל אחד יכול לאפשר לעצמו -בזה אין האמת" 

אל מנת לקבל שרירים יפים וחזקים, אין צורך בהחזקת "פורשה 911” וללכת למכוני כושר יוקרטיים. 


כמובן זה רצוי, אבל נשאיר את זה בצד עד לזמנים הטובים.

 

בינתיים תנסו להתאמן בבית. 

אתם תתצטרכו כמה מכשירים פשוטים, קודם כל ספסל נכון.את המשקולות ניתן להשיג גם אצלנו. בנוסף קצת זמן פנוי (לא יותר מאשר היתם מבזבזים זמן על הדרך למכון כושר). 

הנה עכשיו כושר מושג גם עבורכם.


אירובי & משקולות

Facebook
Google
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

 Grandstore.co.il 2016 ©    Sbitsoft.com פותח על ידי