מאמרים

כותרת	תֵאוּר	תאריך הוסף
תרגילי משקולות	משקולות יד ותרגילים ספורטיביים נכונים, משפיעים לחיוב על גוף האדם, על כל האיברים ומערכות פיזיולוגיות. תרגילים משפרים את תפקודם ומאריך את זמנם.	20/03/2016
איך לבחור מכשיר כושר: סטפר, אופני כושר, הליכון,מסלול ריצה ,אליפטיקל, מולטי טריינר	קיימים שני סוגים עיקריים של מכשירי כושר, אשר פועלים לפי עקרון הפעילות ומטרות התרגילים: הסוג הראשון הוא קרדיו-מכשירים התורם להתפתחות כוח סיבולת ושריפת קלוריות (אר.אמ.אר – זו היא כמות הקלוריות שהגוף שורף במנוחה). כך לדוגמא, מי שעושה דיאטה על מנת לרדת במשקל, עשוי להאיץ אותה אם יתאמן על מכשירים קרדיו ואס קולרים ויעלה את כמות הקלוריות שהוא שורף במצב מנוחה.	20/03/2016
איך לבחור טרמפולינה?	אנשים קונים טרמפולינות לעתים רחוקות מידיי כדי להבין בהן לעומק. אנחנו הכנו כתבה זו ובה רכזנו כל המידעה הנדרשה לבחירת טרמפולינה במיוחד לקונים שלנו. הכללנו כאן ידעה של אנשי מיקצוע וספורטאים אשר יודעים הכל על טרמפולינות.	20/03/2016
איך לבחור אליפטיקל ביתי?	אליפטיקל, הידוע גם בשם אורביטראק, נחשב לאחד המכשירים היעילים ביותר לשמירת משקל הגוף וחיזוק מערכת לב וכלי דם. ברם לפני שמתחילים להתאמן באופן קבוע, נדרש למצוא תשובה לשאלה חשובה - איך לבחור אליפטיקל ביתי?	20/03/2016
לקנות אופני ספינינג או סייקלינג כדי לרזות מהר	הכל התחיל בשנות ה-90, כאשר ספורטאי אמריקאי ג'ון גולדברג המציא אופני כושר ביתי עם תוכנית שלמה של אימונים, המלצות תזונתיות ושיטות מוטיבציה. התברר שהתוכנית כל כך מוצלחת שכל אמריקה ואחריה כל העולם השתגעו אחרי מרוציי אופניים במקום.	20/03/2016